冷え性の生理痛対策

生理痛改善法☆１０日であっさり痛みがでなくなった魔法の方法

冷え性の原因

冷えの原因には、さまざまな要素がからんでいますが、

女性はとくに、生理や妊娠などによるホルモンの変化が大きく、

「冷え体質」になりやすい傾向があるようです。 　



ほとんどの女性が 冷え性であるともいわれています。　　

また、冷えと食事は深くかかわっていて、ダイエットによる栄養

バランスの偏りなども体温が上がらず、 冷えを引き起こす原因に

なっているようです。

さらに、冷えの大きな原因の１つとして、運動不足があげられます。

からだを動かさなければ血行は悪くなり、熱をつくり出す筋肉量も

減ってしまうため、ますます冷えが進行していくのです。　そして、

エネルギー代謝も低下、　余分なエネルギーを脂肪として身体に

ためこんでいくことになります。　

つまり、からだが冷えると　肥満になりやすいということですね。

思い当たる冷えの原因をひとつひとつなくしていくことで、

自分本来の健康と美しさを取り戻していきたいものです。

タグ：冷え性 原因 肥満 運動不足