手足が異常なほど冷えるというような
末端冷え性を自覚している
人って多いですよね。 冷え性には足の形も関係があるようです。
足の甲が薄かったり
扁平足のタイプの人は、冷えが侵入しやすい
足だとか。 冷えは足から入りこみ、腰にあがって腰にたまります。
冷えが身体にたまると 不快な症状や病気を引き起こすことになります。
足に厚みがなく、足の指も細くて華奢な足の人は、しめつけのない
温かい靴下をはくとか、
足指体操などで 足を冷やさないようにする
などの細かい工夫が、人一倍必要になるということでしょう。
生姜紅茶などで、体の中から温めるのもいいですね。
